Touche une photo pour ouvrir la fiche : ingrédients par rayon et méthode pas-à-pas. « ＋ 1 portion » ajoute directement au journal.
Au niveau du nombril, le matin à jeun, sans serrer. Une fois par semaine suffit — il bouge plus vite que la balance.
Mesurée par la balance. C'est elle qui distingue le gras perdu du muscle perdu.
Graisse viscérale, métabolisme de base et âge métabolique, mesurés par la balance.
Chacun ses repas, son poids, ses séances et son programme. Seuls les dîners planifiés sont communs.
Les recettes qui en contiennent sont masquées de la bibliothèque et ne sont jamais proposées. Propre à ton profil.
Tes données restent sur ton téléphone. Pense à faire une sauvegarde de temps en temps.
Non configuré — les repas dictés dans une conversation n'arriveront pas ici.
Non configurée — tes repas ne sont sauvegardés que sur cet appareil.
Bien-Être — ton app personnelle. Budget : Mifflin-St Jeor + calories actives − déficit (± pilotage). Protéines : 1,6 g/kg. Photos des recettes : Wikimedia Commons.