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Bien-Être

Quelques infos pour calculer ton budget calorique personnalisé.

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Ta journée

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sur 2 000 kcal

Il te reste

2 000 kcal

Budget ajusté selon ton activité

🎯

Déficit souhaité

−400 kcal

🥩 Protéines

0 g

sur 150 g

🌾 Glucides

0 g

sur 220 g

💧 Lipides

0 g

sur 70 g

🤖 Ton coach

Bienvenue ! Ajoute ton premier repas pour commencer.

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ℹ️ À propos

Bien-Être V1 — ton app personnelle. Budget calorique : formule Mifflin-St Jeor + calories actives − déficit. Objectif protéines : 1,6 g/kg.